Pajisja mund të ngjitet në zonën e synuar, duke përfshirë barkun dhe të pasmet tuaja.Pajisja stimulon muskujt të përkulen sikur të ishin duke bërë squats ose ulje.Pajisja shkakton këtë përkulje, të quajtur tkurrje super-maksimale, dhe përsërit lëvizjen deri në 20,000 herë në një seancë 30-minutëshe.Energjia e nevojshme për ta bërë këtë bën që yndyra në zonën e synuar të metabolizohet dhe shpërbëhet nga trupi.Ky ushtrim është si të bësh 20,000 ulje, duke e bërë atë një mënyrë efektive për të djegur dhjamin dhe për të ndërtuar muskuj në një periudhë të shkurtër kohore.